"STRESS"..apa yang boleh dilakukan...

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Anda stress, kawan anda stress., adik anda stress, kakak or abg  anda stress..x kesah lah sape2 pun Stress...mmg dah jadi satu kelebihan dah stress ni akan wujud dalam diri manusia tu bila terbeban dengan pelbagai hal atau masalah kat atas dunia ni...even, traffic jam x sampai 5 minit pun dah Stress ni kan apatah lagi problem lain kan..

stress adalah istilah merangkumi tekanan, beban, konflik, keletihan, ketegangan, panik, perasaan gemuruh, kebimbangan, kemurungan dan hilang daya.Gejala ini terhasil apabila seseorang itu merasa yang keperluan melebihi dai keupayaan atau sumber yang ada pada dirinya.

jom kita cuba beberapa cara untuk hilangkan stress dalam diri kita menurut psikologi Islam

dah habis baca..
Alhamdulillah..

sekian..